Gigi keropos, atau lebih dikenal dengan istilah karies gigi, adalah masalah kesehatan gigi yang umum terjadi di masyarakat. Kondisi ini terjadi ketika lapisan luar gigi (email) mengalami peluruhan akibat asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut. Ada beberapa penyebab utama gigi keropos, Mengenali faktor-faktor ini dapat membantu cara mengatasi gigi keropos dengan tepat.
Penyebab Umum Gigi Keropos
- Kurangnya Kebersihan Mulut: Tidak menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi dan benang gigi secara teratur memungkinkan bakteri berkembang biak dan menghasilkan asam yang merusak lapisan gigi.
- Konsumsi Gula Berlebihan: Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana memberikan nutrisi bagi bakteri, yang kemudian mengubahnya menjadi asam. Asam inilah yang mengikis email gigi.
- Kurangnya Fluoride: Fluoride adalah mineral yang membantu melindungi gigi dari kerusakan. Air minum yang mengandung fluoride dan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat lapisan gigi.
- Sering Mengemut Makanan Asam: Makanan atau minuman asam, seperti jus jeruk dan cuka, dapat langsung mengikis lapisan email gigi jika sering dikonsumsi.
- Rajin Mengunyah Tembakau: Kebiasaan mengunyah tembakau tidak hanya merusak gusi, tetapi juga mengurangi perlindungan alami gigi terhadap bakteri.
- Kurangnya Produksi Air Liur: Air liur adalah pertahanan alami tubuh terhadap bakteri mulut. Kurangnya produksi air liur dapat meningkatkan risiko gigi keropos.
- Pemakaian yang Berlebihan pada Gigi: Mengonsumsi makanan atau minuman yang sangat panas atau dingin secara berlebihan dapat menyebabkan perubahan suhu yang merusak lapisan gigi.
- Faktor Genetik: Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki gigi yang lebih rentan terhadap keropos.
- Usia Tua: Seiring bertambahnya usia, email gigi dapat mengalami aus dan menjadi lebih tipis, meningkatkan risiko keropos.
Cara Mengatasi Gigi Keropos
- Kunjungi Dokter Gigi Regularly: Langkah pertama yang penting adalah mengunjungi dokter gigi secara teratur. Dokter gigi akan dapat mendiagnosis kerusakan gigi dan memberikan perawatan yang tepat. Pemeriksaan rutin juga membantu mengidentifikasi masalah sejak dini.
- Perawatan Tambal: Jika kerusakan gigi belum parah, dokter gigi mungkin merekomendasikan tambalan gigi. Proses ini melibatkan menghapus bagian gigi yang rusak dan mengisi celah dengan bahan tambal yang sesuai.
- Mahkota Gigi: Jika kerusakan gigi sudah cukup besar, dokter gigi mungkin merekomendasikan pemasangan mahkota gigi. Mahkota gigi adalah penutup gigi yang terbuat dari bahan kuat untuk melindungi gigi yang telah rusak.
- Perawatan Saluran Akar: Jika kerusakan gigi telah mencapai pulpa atau akar gigi, perawatan saluran akar mungkin diperlukan. Prosedur ini melibatkan pengangkatan jaringan yang terinfeksi dari dalam gigi dan membersihkan saluran akar sebelum mengisi dan menutupnya.
- Menggunakan Produk Perawatan Gigi yang Sesuai: Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride dan diformulasikan khusus untuk gigi sensitif atau gigi yang rentan terhadap keropos. Produk-produk ini dapat membantu memperkuat email gigi dan melindunginya dari kerusakan lebih lanjut.
- Pola Makan Sehat: Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula serta karbohidrat sederhana. Konsumsi makanan yang kaya serat, sayuran, dan buah-buahan. Ini akan membantu mengurangi nutrisi bagi bakteri penyebab keropos.
- Minum Air Putih: Air putih membantu membersihkan sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi. Ini juga membantu menjaga produksi air liur yang cukup untuk melindungi gigi.
- Hindari Makanan Asam: Kurangi konsumsi makanan atau minuman asam yang dapat merusak email gigi secara langsung.
- Menjaga Kebersihan Mulut: Rutin menyikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit dan menggunakan benang gigi dapat mengurangi bakteri di mulut.
- Hentikan Kebiasaan Merokok atau Mengunyah Tembakau: Kebiasaan ini tidak hanya buruk bagi kesehatan umum, tetapi juga merusak gigi dan gusi.
- Konsumsi Makanan Kaya Kalsium: Kalsium membantu memperkuat gigi. Konsumsi makanan seperti susu rendah lemak, keju, dan kacang-kacangan.
- Menggunakan Krim Pembersih Fluoride: Beberapa produk pembersih mulut mengandung fluoride dan dapat membantu melindungi gigi dari keropos.
Penting untuk mengenali penyebab gigi keropos dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satu cara efektif untuk melindungi gigi adalah dengan menggunakan produk perawatan mulut yang sesuai. Salah satu merek yang dapat Anda pertimbangkan adalah Pepsodent, yang memiliki beragam produk pasta gigi yang diformulasikan untuk melawan karies gigi dan menjaga kesehatan gigi Anda.
Dengan mengadopsi kebiasaan perawatan mulut yang baik dan memilih produk perawatan gigi yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko gigi keropos dan menjaga senyuman yang sehat dan indah.
